手淫的危害你知道吗？再不注意就晚了！
"手淫的危害你知道吗？再不注意就晚了！"
手淫这事儿，其实挺普遍的。你想想，从小到大，谁没在青春期那会儿偷偷摸摸试过？那时候不懂事，总觉得这是见不得人的事，心里藏着掖着，生怕被人发现。长大了，慢慢明白过来，这不过是身体发育过程中的一种正常现象。医学上早就说了，适度的手淫对身体没什么坏处，反而能帮助释放压力，了解自己的身体。那些说什么会导致肾虚、精神萎靡的传言，大多是老辈人传下来的迷信，或者是某些人为了吓唬年轻人编出来的。
我自己年轻那会儿也经历过这种困惑。记得上中学的时候，有一次不小心被同学撞见，那感觉简直像天塌下来一样，好几天都不敢抬头看人。后来读了点书，问了医生，才知道这根本不是什么大不了的事。身体是自己的，只要不影响日常生活，不沉迷其中，就没必要自责。其实，很多所谓的“危害”，比如疲劳或者注意力不集中，往往是因为过度了，或者心理负担太重导致的。你要是整天想着这事，觉得羞耻，那反而会让自己精神紧张，睡不好觉。
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评论 (5)
灯火阑珊
2025-10-23 12:28感谢作者提醒！最近总腰酸背痛，对照文章发现和我长期熬夜手淫有关，已经决定开始锻炼转移注意力，希望大家也重视起来。
黄彦赫
2025-10-07 07:51被标题吓到点进来，结果发现还是老生常谈。所谓“危害”都没有临床数据支持，连“精尽人亡”这种伪科学都搬出来了，取关了。
齐建慧
2025-10-07 06:55这种文章除了制造焦虑还有什么意义？适度自慰明明被证明是无害的，作者却把个别极端案例当成普遍现象，太误导人了。
南城旧事
2025-09-15 21:56看完心里咯噔一下，确实该节制了。最近总感觉注意力不集中，原来和这个习惯有关，文章里说的晨勃减少我也有体会。
星海漫游者
2025-09-06 14:40作为医学生想说，文章把生理性和心理性问题混为一谈。偶尔自慰不会导致肾虚，但过度沉迷确实可能影响生活，建议大家理性看待。
