健康饮食
卡路里是什么？搞懂它，你的减肥就成功了一半！
朋友们，总听人说卡路里，但你真的懂它是什么吗？其实卡路里就是我们身体的"燃料单位"，就像汽车需要汽油一样。搞懂卡路里怎么算，明白碳水化合物、蛋白质和脂肪的能量差异，你就会发现减肥原来就是个简单的数学题——当消耗大于摄入，自然就瘦了！学会管理能量收支，你的减肥之路就成功了一大半。
10月27日 · 4分钟阅读
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