哎，您问到“高血糖加神经病该吃什么药”这个问题，其实特别能理解您的担忧。这事儿真不能随便听别人说吃什么药就跟着吃，因为每个人的身体状况、血糖水平、神经病变的程度都不一样，必须得听医生的。医生一般会根据你的具体情况开口服的或者注射的降糖药，有时候还会加上专门针对神经病变的药，比如甲钴胺、α-硫辛酸这类营养神经的药物，甚至可能会开一些止疼药，如果神经痛比较明显的话。但记住，药这块儿绝对不能自己乱来，得专业的人来定。

再说说饮食调理吧，这跟吃药一样重要，甚至可以说更重要。因为吃对了，血糖稳了，神经病变的发展才能慢下来。您可能听过很多次“控制饮食”，但具体怎么做呢？我慢慢跟您唠唠。




主食方面，尽量别吃那些精米白面，像白米饭、白馒头、面条这些，升血糖太快。换成粗粮比较好，比如燕麦、糙米、藜麦，或者吃点玉米、红薯，但量也得控制，每餐一小碗就够了。千万别一顿吃太多，哪怕它是粗粮。

蛋白质要充足，但对来源得有选择。鱼肉、鸡胸肉、鸡蛋、豆腐这些都比较推荐，尤其是鱼肉，里面有的脂肪酸还对神经有好处。红肉像猪肉、牛肉也可以吃，但尽量选瘦的，别太频繁。油炸的、肥腻的尽量避开。

蔬菜多吃点，特别是绿叶菜，像菠菜、油菜、西兰花，膳食纤维多，能帮助延缓血糖上升。黄瓜、西红柿这类可以当加餐吃，顶饱还不升糖。水果得小心，有的糖分高，比如西瓜、荔枝，尽量少吃；可以选低糖的像苹果、蓝莓、柚子，但最好在两餐之间吃一点，别饭后马上吃。