拉肚子可以吃葡萄吗？这几种水果千万别碰，小心越吃越严重！
"拉肚子可以吃葡萄吗？这几种水果千万别碰，小心越吃越严重！"
其实啊，拉肚子的时候，肠胃就跟被水冲过的泥地似的，软塌塌的没力气。葡萄这东西，别看它营养好，维生素多，但它偏偏带着不少果酸和纤维素。果酸一进肚子，就跟小针尖似的，轻轻刺激那本来就脆弱的肠壁，让你觉得更不舒服。纤维素呢，本来是帮肠道蠕动的，可拉肚子的时候肠道已经动得太快了，你再给它加把劲，那不是火上浇油吗？尤其是葡萄皮，嚼不碎的话，更难消化，搞不好还加重负担。所以啊，我自己的经验是，拉肚子那几天，葡萄还是先放一边吧，等肚子稳当了再享受也不迟。
说到这儿，我得提醒大家，除了葡萄，还有几种水果也千万别碰。头一个就是西瓜，夏天谁都爱啃两口，可它性寒，水分又多，吃下去容易让肚子更凉飕飕的，拉得更厉害。再就是梨子，梨也是寒性的，润肺是好，但拉肚子时吃它，就跟往漏水的桶里又倒了一瓢水，越吃越糟。还有柿子，那玩意儿鞣酸多，容易和胃酸结块，平时没事，可拉肚子时肠胃弱，搞不好就堵上了。芒果和菠萝也得小心，它们有些成分可能刺激肠胃，让你本来就不舒服的肚子更闹腾。
相关文章
吃辣椒拉肚子是怎么回事？别让“辣”欢变“辣”痛，身体在向你求救！
你是不是也有一吃辣就拉肚子的烦恼？其实这主要是辣椒里的辣椒素在“捣乱”，它会刺激肠道、加速蠕动，让水分来不及吸收。如果你的肠道比较敏感，或者这顿辣餐太油，反应就更明显了。来了解一下身体给你的“求救信号”，学会聪明吃辣！
拉肚子图片：看到这些画面，肚子已经开始“抗议”了！
哎，你有没有过这种体验？光是看到麻辣火锅、路边烤串或者不新鲜的沙拉图片，肚子就开始隐隐作痛！这篇文章聊的就是那些让人“肚子抗议”的画面，作者分享了自己几次吃坏肚子的真实经历，从夜市火锅到校园烧烤摊，提醒咱们平时吃东西真的得多留个心眼。
肥胖孕妇减肥食谱：安全瘦身这样吃，轻松迎接健康宝宝！
嘿，准妈妈们！如果你正在为孕期体重发愁，别担心，这篇文章就是为你准备的。咱们聊聊怎么吃得既营养又聪明，既能控制体重增长，又能保证宝宝健康发育。从早餐到加餐，教你轻松安排一日三餐，用对方法，安心迎接健康宝宝！
邱医生说的减肥食谱真的有效吗？跟着吃轻松瘦下来！
最近好多朋友都在试邱医生的减肥食谱，到底靠不靠谱？我特意研究了下，发现它核心就是科学控制热量、营养均衡。身边有人照着吃真的瘦了，但关键还得管住嘴、坚持住！一起来聊聊这个食谱到底怎么吃才有效吧。
芋头的功效与作用大揭秘！这样吃既养生又美味，你吃对了吗？
你知道吗？看起来土土的芋头其实是个养生高手！它不仅能调理肠胃、缓解便秘，还对控制血糖有好处。这篇文章会告诉你芋头到底有啥营养，怎么吃既健康又美味，从简单的蒸芋头到炖排骨、做芋头糕，方法多着呢。快来了解一下，别再小看这个宝藏食材啦！
吃西瓜怕胖？揭秘西瓜卡路里的真相，这样吃才不发胖！
夏天总担心吃西瓜会胖？其实西瓜热量比苹果还低，每100克只有30千卡！关键是怎么吃——用勺子挖半个当然容易超标。教你掌握分量和吃法，既能享受清甜多汁的西瓜，又不怕影响体重，这个夏天放心吃瓜吧！
评论 (11)
崔亚茹
2025-11-08 21:32觉得文章有点危言耸听，我常年肠胃炎，吃葡萄反而能补充电解质，关键是要适量且去籽去皮。
雾里看花
2025-11-06 02:59看完文章果断把葡萄扔了！原来高纤维和果糖都会加重腹泻，这几天只敢吃香蕉和苹果了。
沧海一笑
2025-10-23 15:44有个疑问：苹果汁可以喝吗？文章说苹果能吃，但榨汁后纤维被破坏了会不会有影响？
心若止水
2025-10-22 23:27看完检查了下冰箱，发现西柚和橙子也在慎吃名单里，难怪昨天吃完更严重了。
陈荣煌
2025-10-19 19:28建议加上西瓜！虽然文章没提，但西瓜寒性且高糖，腹泻时吃简直灾难。
独行侠客
2025-10-09 21:06确实有道理，上次腹泻时吃了冰葡萄，半小时后就跑厕所，现在知道原因了。
清风徐来
2025-10-06 05:22这种科普太有用了！原来水果还分寒热性，腹泻时吃错就像火上浇油。
yanyan
2025-10-01 17:49收藏了！正好家人腹泻，照着文章里的宜忌清单准备食物，症状确实缓解不少。
橘子汽水
2025-09-27 20:30文章说香蕉要选熟透的，这点特别重要！生香蕉含鞣酸反而会便秘，大家一定要分清楚。
彼岸花开
2025-09-26 05:59作为营养师补充一点：文中提到的熟苹果含果胶确实能止泻，但一定要去皮，苹果皮纤维反而会加重肠道负担。
李汉卿
2025-09-21 19:11感觉说得太绝对了，我腹泻时吃蒸熟的葡萄反而感觉舒服很多，可能分体质吧。
