# 怀孕三个月肚子多大？孕妈必看，你的宝宝正在悄悄“膨胀”！

说起来，我怀第一个孩子的时候，到了第三个月，心里总是忍不住琢磨：这肚子怎么好像没什么变化呢？每天早晨站在镜子前左看右看，既期待又有点着急。后来和几位差不多时间怀孕的朋友聊起来，发现大家都有类似的困惑。有的说：“我怎么觉得肚子已经有点鼓了？”另一个却说：“我完全看不出来，穿宽松点根本没人知道。”其实啊，怀孕三个月时肚子的变化，真的因人而异，但宝宝在里面的“膨胀”速度，可是超乎我们想象的。

我记得那时候去产检，医生笑着告诉我：“别着急，现在子宫大概像个小柚子那么大，还在骨盆里呢。”我这才恍然大悟——原来子宫还没完全升到腹部，难怪外表变化不大。不过把手轻轻放在小腹上，能感觉到那里确实比以前结实了一些，不再是软软的。有些比较瘦的孕妈可能会在肚脐下方看到微微的隆起，尤其是躺下的时候；而如果是怀二胎三胎，腹部肌肉已经松弛，可能显怀会更早一些。




那段时间，我常常摸着还不太明显的肚子，想象着里面的小家伙。你知道吗？到了怀孕三个月末，宝宝已经从一个受精卵长到了大约7-8厘米长，重量接近30克——差不多像一颗李子那么大。听起来似乎很小，但想想看，在短短十二周里，从几乎看不见的细胞团，长成一个已经具备所有器官雏形的小人儿，这速度简直惊人。宝宝的手指和脚趾已经分开了，小小的指甲开始生长，甚至会在羊水里动来动去，只是我们还感觉不到。

身体的变化远不止肚子的大小。我那会儿开始觉得腰围确实增加了，不是因为子宫突出，而是身体在为接下来的变化做准备——体内的激素让韧带松弛，骨盆开始微微扩张。以前的裤子在腰部感觉有点紧，但换上孕妇裤又觉得空空荡荡，真是尴尬的过渡期。乳房也明显变大变软，乳晕颜色加深，这些都是身体在为哺乳做准备。




三个月的时候，大多数孕妈的早孕反应开始减轻。我记得有一天早上醒来，突然发现不再恶心了，整个人都精神了许多。食欲慢慢恢复，但口味可能会变得很奇怪。我突然特别爱吃酸黄瓜，而以前从来不喜欢。情绪上也平稳了一些，前两个月那种因为激素剧烈波动带来的焦虑和敏感逐渐缓解。不过还是很容易疲劳，下午总想打个盹。

关于肚子的大小，医生提醒我几个重要的事：每个人的体型、身高、体重、肌肉状况都不一样，所以显怀时间也不同。高个子孕妈可能比较晚才显肚子，而娇小的孕妈可能会更早看到变化。怀单胎和双胞胎的差别就更大了——怀双胞胎的妈妈在三个月时子宫已经明显增大，可能会像别人四五个月的样子。我之前在孕妇瑜伽班认识一位怀双胞胎的妈妈，她三个月时就已经需要穿孕妇装了。