# 痛风治疗：告别疼痛，这些方法让你轻松回归健康生活！

说到痛风，很多人可能都听说过，甚至亲身经历过那种突如其来的剧痛。那种感觉，就像有人拿针在关节里反复刺戳，尤其是大脚趾，疼得让人整夜睡不着觉。我有个朋友，四十出头，平时应酬多，爱喝酒，爱吃海鲜，去年第一次发作的时候，他跟我说，半夜里脚趾突然肿起来，又红又烫，碰一下都像触电一样，简直痛不欲生。他当时还以为是自己不小心扭伤了，结果去医院一查，尿酸值飙到六百多，医生明确告诉他：你这是痛风急性发作了。




痛风这个病，在古代被称为“富贵病”，因为往往和吃得好、喝得好联系在一起。但如今，生活条件普遍改善，它已经不再是少数人的专利。痛风的本质是体内尿酸水平过高，导致尿酸盐结晶沉积在关节里，引发急性炎症。那种疼痛，没有经历过的人很难想象。但好消息是，痛风是一种可以控制、可以治疗的疾病。只要方法得当，完全有可能告别疼痛，回归正常的生活。

治疗痛风，第一步肯定是缓解急性期的疼痛。当痛风突然发作时，那种剧痛让人难以忍受，这时候最要紧的是尽快消炎镇痛。常用的药物有非甾体抗炎药，比如布洛芬、萘普生这些，能有效减轻红肿和疼痛。还有秋水仙碱，这是个老药，对痛风急性发作效果不错，但副作用也比较明显，容易引起腹泻、恶心，所以一定要在医生指导下使用。如果这些效果不好或者不能用，医生可能会考虑短期使用糖皮质激素。但记住，急性期止痛只是治标，关键还得把尿酸降下来，否则以后还会反复发作。




说到降尿酸，这才是治疗痛风的核心。尿酸是嘌呤代谢的产物，我们身体里每天都会产生，也会通过肾脏排出去一部分。痛风患者要么是产生太多，要么是排出去太少，导致尿酸堆积。降尿酸药主要分两类，一类是抑制尿酸生成的，比如别嘌醇、非布司他；另一类是促进尿酸排泄的，比如苯溴马隆。用哪种药，用多大剂量，一定要听医生的，因为每个人情况不同。我那个朋友，他一开始自己买了点药吃，结果效果不好还起了皮疹，后来老老实实找医生调了方案，尿酸才慢慢稳下来。

除了吃药，生活方式的调整绝对是不可或缺的一环。很多人以为吃了药就万事大吉，照样大吃大喝，那痛风迟早还会找上门。饮食控制是老生常谈，但确实管用。高嘌呤的食物要尽量少吃，比如动物内脏、浓肉汤、部分海鲜（尤其是沙丁鱼、凤尾鱼、贝类）、还有火锅，这些嘌呤含量都很高。酒，特别是啤酒和白酒，会严重影响尿酸排泄，能戒就戒了吧。我朋友现在酒基本不喝了，海鲜也吃得很少，他说虽然有时候馋，但想想痛起来那个滋味，还是忍住了。