# 拉肚子可以喝茶吗？这几种茶千万别碰，小心越喝越严重！

哎，说到拉肚子这事儿，估计每个人都经历过。肚子一阵阵绞痛，跑厕所跑到腿软，那滋味可真不好受。这时候，很多人会想喝点热茶暖暖肚子，觉得茶能“杀菌”“解毒”，说不定还能止泻。但您知道吗？有些茶喝了确实能稍微舒服点，可有些茶要是喝错了，那真是火上浇油，越喝越严重。

咱们先说说拉肚子的时候到底能不能喝茶。其实啊，这事儿得看情况。拉肚子的原因有很多，可能是吃坏了东西，可能是受了凉，也可能是肠胃功能紊乱或者病毒感染。如果是轻微的腹泻，身体没有严重脱水，喝点温和的淡茶，比如经过充分发酵的红茶，有时候确实能起到一定的舒缓作用。红茶性温，对肠胃刺激小，而且含有鞣酸，这种物质能在肠道黏膜上形成一层保护膜，有一定的收敛作用，可以帮助减少肠道分泌，让大便变得干一些。但记住，一定是淡淡的红茶，浓茶可不行。




但是，您可千万别以为所有的茶都能在拉肚子时喝。有些茶，不仅不能缓解症状，反而可能加重病情。我给您细细道来。

第一种要小心的，就是绿茶。绿茶是未经发酵的茶，性质偏寒凉。它里面含有的茶多酚、咖啡碱等物质对肠胃有比较明显的刺激作用。拉肚子的时候，肠胃黏膜本身可能已经处于充血或者受损的状态，再受到这些刺激性物质的“攻击”，肠道蠕动会更快，分泌也会更多，结果就是腹泻更严重。而且，绿茶喝多了容易导致身体虚寒，如果是受凉引起的腹泻，那更是雪上加霜。所以，拉肚子时，那杯碧螺春、龙井什么的，还是先放一放吧。




第二种是浓茶。不管是什么茶，只要泡得浓，在腹泻期间都是大忌。浓茶意味着高浓度的咖啡因和鞣酸。过量的咖啡因会利尿，加速身体水分流失，而拉肚子本身就在丢失大量水分和电解质，两者叠加，很容易导致脱水，那可就危险了。脱水会让人感到头晕、乏力、口干、尿少，严重时甚至会影响肾脏功能和血液循环。另外，过浓的鞣酸虽然收敛，但过量了反而可能抑制肠道正常菌群，影响消化功能，甚至引起便秘，等腹泻停了又遇上新问题。