# 月经量少颜色黑褐色是什么原因？别不当回事，这几种情况要警惕！

最近有不少朋友跟我聊起月经的问题，特别是月经量变少、颜色变成黑褐色这种情况。说实话，这确实是个需要留心的信号。咱们今天就好好聊聊这个话题，用最平实的语言，把这件事说清楚。

月经这事儿，每个女性都不陌生，但真正了解它的人却不多。正常的月经应该是怎样的呢？一般来说，月经周期在21到35天之间都算正常，经期持续3到7天，整个经期的出血量大约在20到80毫升。颜色方面，通常是鲜红色或暗红色，刚开始和结束时可能会淡一些。当你发现自己的月经量明显减少，颜色变成黑褐色，像咖啡渣或者陈旧的血液，那就值得注意了。




为什么月经会变成黑褐色呢？其实道理很简单。月经血里含有子宫内膜碎片、宫颈粘液和脱落的阴道上皮细胞，当出血量少、流出速度慢时，血液在体内停留时间较长，血红蛋白中的铁被氧化，颜色就会变深，从鲜红变成暗红，再变成褐色甚至黑色。所以，黑褐色的月经通常意味着出血量少、流速慢。

那么，什么原因会导致月经量少颜色深呢？原因其实挺多的，有些是生理性的，不必过于担心；有些则是病理性的，需要及时就医。

先说说生理性的原因。精神压力大是常见因素。现代女性工作、家庭压力都不小，长期紧张、焦虑会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致内分泌失调，月经就可能出现异常。过度节食减肥也会导致类似问题，身体脂肪含量过低会影响雌激素合成，子宫内膜生长不足，月经量自然就少了。还有年龄因素，青春期刚来月经的女孩和围绝经期的女性，由于激素水平不稳定，月经也常常不规律，量少色深的情况比较常见。产后哺乳期的女性，由于泌乳素水平高，抑制了排卵和子宫内膜生长，也可能出现月经量少的情况。




这些生理性原因引起的月经变化，通常是一过性的，调整生活方式、缓解压力、合理饮食后，大多能自行恢复。但如果是长期持续的情况，或者伴有其他不适，就要考虑病理性原因了。

病理性原因中，内分泌失调是最常见的一类。多囊卵巢综合征是育龄期女性常见的内分泌疾病，除了月经量少、颜色深，还常伴有肥胖、多毛、痤疮和不孕等问题。甲状腺功能异常，无论是甲亢还是甲减，都会影响月经。高泌乳素血症也会导致月经量减少甚至闭经。这些内分泌问题需要通过血液检查激素水平来确诊。

子宫内膜受损是另一个重要原因。反复的人工流产、刮宫手术，特别是手术操作不当，可能会损伤子宫内膜基底层，导致宫腔粘连，子宫内膜无法正常生长，月经量就会明显减少，颜色变深。这种情况在医学上称为“Asherman综合征”。