哎，您最近是不是也常听人提起党参？朋友圈啊、养生节目里总说这东西特别好，搞得人心里痒痒的，想试试又有点拿不准。其实我以前也不太了解，后来慢慢接触多了，发现它还真是个好东西，难怪那么多注重健康的人都在悄悄用。

说到党参，很多人会想到人参，其实它俩不算一回事，党参更温和一些，也更容易入手。它是中医里一味常用的补气药，性质平和，不像有些补品一吃就上火。最主要的作用就是补中益气，说白了就是帮我们增强身体的底子。比如平时总觉得累，说话有气无力，稍微动一动就出汗，这时候用点党参就能慢慢把气提上来。




我以前有个朋友，工作特别拼，经常熬夜，脸色蜡黄蜡黄的，吃饭也没胃口。后来她开始用党参泡水喝，坚持了一段时间，整个人状态明显不一样了。她说最明显的是精神好了不少，白天不容易犯困，胃口也慢慢恢复了。这不是什么神奇效果，其实就是党参把脾胃功能给调顺了，能更好地吸收营养，人自然就有力气了。

还有就是党参对肺气也有好处。现在空气质量时好时坏，很多人动不动就咳嗽、气短，尤其是换季的时候。党参能补益肺气，让呼吸更顺畅些。像我母亲每年入秋前都会用党参炖点汤喝，她说喝了之后喉咙没那么干，咳嗽也少多了。当然啦，这不是说它能治什么大病，而是帮身体增强抵抗力的方式。

您可能还听说过党参能生津养血。有些人明明不缺水，却总觉得口干舌燥，或者脸色苍白、手脚冰凉，这可能是气血不足的表现。党参既能补气又能助血生成，慢慢调理下来，这些小的不舒服会有所改善。我邻居阿姨去年手术后身体特别虚，医生就建议她日常饮食里加点党参，帮助恢复体力。