# 找回“爸”业：面对男性不孕不育，我们可以这样做

老张今年三十五岁，和妻子结婚七年了。头两年，两人享受着甜蜜的二人世界，没急着要孩子。第三年开始，他们决定迎接新生命，可一年过去了，妻子的肚子始终没有动静。起初他们以为是时机不对，又试了一年，还是没结果。老张开始有点着急了，偷偷上网查资料，越查心里越没底。直到去年，夫妻俩一起去医院做了全面检查，结果出来时，老张愣住了——问题出在他身上。

像老张这样的男性不在少数。根据世界卫生组织的数据，全球约有15%的夫妇面临不孕问题，其中男性因素约占一半。听到“不孕不育”这四个字，很多男人的第一反应是震惊、否认，甚至感到羞耻。这种心情我特别理解，毕竟在我们的文化里，生育能力常常被错误地与男子气概挂钩。但事实上，男性不孕不育就像高血压、糖尿病一样，是一种健康状况，不是人格缺陷，更不是“不够男人”的表现。




如果你也面临类似的困扰，我想告诉你：别慌。这条路虽然不好走，但你不是一个人在战斗。现代医学已经提供了许多解决方案，让我们一步一步来。

认识问题是解决问题的第一步。男性不孕的原因多种多样，可能是精子数量不足、活力不够，也可能是形态异常或完全无精子。有些情况与遗传有关，有些则是后天因素造成的。长期处于高温环境、接触有毒化学物质、吸烟酗酒、压力过大，都可能影响精子质量。还有一些疾病，如精索静脉曲张、性激素异常、生殖道感染等，也会导致生育困难。




我记得有位朋友，做IT的，常年久坐，加班熬夜是家常便饭。他和妻子尝试怀孕两年未果，检查发现精子活力只有正常值的一半。医生建议他调整生活方式，他半信半疑地坚持了半年——每周运动三次，晚上十一点前睡觉，戒了烟酒——复查时精子质量明显改善。九个月后，他兴奋地告诉我妻子怀孕了。这个故事告诉我们，有时候最简单的改变反而能带来意想不到的效果。

当然，不是所有情况都能通过生活方式调整解决。当自然怀孕困难时，辅助生殖技术提供了更多可能。从宫腔内人工授精到试管婴儿技术，医学进步为许多夫妇打开了希望之门。我认识一对夫妻，丈夫患有严重的少精症，他们尝试了两次试管婴儿，第二次终于成功。现在他们的女儿已经三岁了，活泼可爱。每次看到他们一家三口的照片，我都深深感受到现代医学的力量。