# 宝宝拉肚子一直不好怎么办？这几招轻松搞定，妈妈再也不用愁！

当妈的最怕什么？孩子生病。尤其是拉肚子，看着宝宝一天天蔫下去，小脸蜡黄，当妈的心都揪成一团。我家小宝前阵子就经历了一场漫长的腹泻，整整折腾了两个多星期。那段时间我几乎没睡过一个整觉，半夜起来换尿布、喂水、量体温，白天跑医院，各种药试了个遍，可就是反反复复不见好。后来还是请教了一位经验丰富的老儿科医生，加上自己查资料、摸索，总算把这场“腹泻大战”给打赢了。今天我就把这些经验分享出来，希望能帮到正在焦虑中的妈妈们。




宝宝拉肚子，医学上叫腹泻，其实挺常见的。尤其是小宝宝，肠胃功能还没发育完全，稍微吃点不对的，或者受点凉，就可能拉肚子。但要是持续不好，那就得引起重视了。我记得那会儿，小宝一天能拉七八次，大便稀得像水一样，还有股酸臭味。他开始不爱吃东西，连平时最喜欢的奶都喝不了几口，眼瞅着就瘦了一圈。我急得不行，抱着他跑了三家医院，化验大便说是有点炎症，开了抗生素和益生菌，吃了几天好像好点，可一停药又开始了。那阵子我真的快崩溃了，感觉自己这个妈当得太失败了。

后来遇到那位老医生，他仔细问了情况，又看了之前的化验单，跟我说：“你先别慌，孩子拉肚子原因很多，不是光吃药就能解决的。你得先搞清楚他为什么拉，才能对症处理。”他告诉我，宝宝腹泻常见的原因有几种：一是感染，比如病毒或者细菌感染，秋冬季节的轮状病毒就很常见；二是消化不良，可能是吃多了，或者吃了不好消化的东西；三是过敏，有些宝宝对牛奶蛋白或者某些食物过敏；还有可能是着凉，或者用了抗生素引起的肠道菌群失调。我家小宝的情况，老医生分析可能是病毒感染后又继发了消化功能紊乱，加上我焦虑之下给他换了好几种奶粉，肠胃更受不了了。




老医生给我支了几招，我回家照着做，果然慢慢见效了。第一招就是补液防脱水。这是最重要的一步，很多家长只顾着止泻，忽略了脱水其实更危险。宝宝拉肚子，流失的不只是水分，还有电解质。脱水的表现是尿量减少、哭的时候眼泪少、口唇干燥、眼窝凹陷、精神萎靡。我当时就买了口服补液盐，按照说明书冲调，少量多次地喂给小宝喝。如果宝宝不肯喝，可以用滴管或者小勺子一点点喂。母乳喂养的宝宝要继续母乳，母乳里有抗体，对恢复有好处。奶粉宝宝可以暂时换成腹泻奶粉，也就是无乳糖奶粉，因为腹泻期间肠道乳糖酶可能不够，普通奶粉会加重腹泻。

第二招是调整饮食。以前我总觉得孩子拉肚子要饿一饿，清清肠胃，其实这是误区。老医生说，腹泻期间宝宝需要营养来修复肠道，长时间禁食反而会影响恢复。正确的做法是吃一些容易消化的食物，比如已经添加辅食的宝宝可以吃点烂粥、烂面条、土豆泥、香蕉这些。避免油腻的、高糖的、高纤维的食物。小宝那会儿已经一岁多了，我就给他熬很烂的小米粥，加点盐补充电解质，他吃得还挺好。奶量方面，如果是母乳，妈妈自己的饮食也要清淡，别吃太油腻或者容易过敏的食物。