# 嚼槟榔的危害有多大？看完这几点你可能再也不敢碰了！

我有个朋友，以前特别爱嚼槟榔。他说刚开始就是好奇，看别人嚼得起劲，自己也试了一颗。那感觉，有点辣，有点冲，头还有点晕晕的，但过后却觉得精神了不少。慢慢地，从偶尔一颗变成了每天一包，甚至两包。他的车里、办公室抽屉里、口袋里，到处都能找到槟榔。那时候他总说：“没事，提神醒脑，比抽烟强。”

直到三年前，他嘴里开始出现白斑，怎么都消不掉。去医院一查，医生面色凝重地告诉他，这是口腔黏膜下纤维化，是癌前病变。如果再继续嚼槟榔，发展成口腔癌的概率会非常高。那一刻，他才真正意识到，这小小的槟榔果，可能正在悄悄毁掉他的生活。

你可能觉得我在危言耸听，但让我告诉你一些事实。槟榔里含有槟榔碱和槟榔次碱，这些生物碱有提神作用，但同时也会让口腔黏膜变硬、失去弹性。长期咀嚼，你的口腔会变得越来越小，最后可能连张嘴都困难。这不是夸张，医学上这叫“口腔黏膜下纤维化”，是嚼槟榔最典型的危害之一。




更可怕的是，槟榔的纤维粗糙，在咀嚼过程中会不断摩擦口腔黏膜，造成微小伤口。而槟榔中的生物碱和添加的石灰等物质，会刺激这些伤口，导致细胞异常增生。时间一长，癌变的可能性就大大增加。世界卫生组织早在2003年就把槟榔列为一级致癌物，和香烟、酒精属于同一级别。

我那位朋友还算幸运，发现得早，经过治疗和控制，病情稳定了下来。但他再也回不到从前了——不能吃烫的、辣的，口腔总是干燥，味觉也大不如前。更重要的是，那种对癌症的恐惧，会一直伴随着他。他告诉我，现在看到别人嚼槟榔，心里都会一紧，想上前劝阻，又不知从何说起。

除了口腔问题，嚼槟榔对牙齿的损害也是显而易见的。槟榔纤维粗糙，加上通常添加的石灰等物质，会严重磨损牙齿表面。长期咀嚼的人，牙齿会变得又黑又黄，甚至出现断裂。牙周问题也会接踵而至，牙龈萎缩、牙齿松动，年纪轻轻就可能面临拔牙的困境。




消化系统也难逃一劫。槟榔碱会刺激胃酸分泌，长期咀嚼容易导致胃炎、胃溃疡。有些人习惯将槟榔汁咽下，那更是在直接伤害食道和胃黏膜。我认识一位司机师傅，开了二十多年车，嚼了二十多年槟榔，最后胃溃疡出血住院，医生明确告诉他，再不停掉槟榔，下次可能就没这么幸运了。

心理依赖也是一个不容忽视的问题。槟榔中的生物碱确实有提神作用，但这种刺激是以透支身体为代价的。很多人一开始只是偶尔嚼一颗提神，渐渐地发现不嚼就没精神，注意力不集中，于是越嚼越多，越嚼越频繁。这种依赖性和戒烟一样难，甚至更难，因为它不仅是一种化学依赖，还是一种行为习惯和社交文化的捆绑。