哎，姐妹，刚做完人流手术那会儿，整个人都像被抽空了似的，浑身没劲儿，心里也空落落的。我懂，这种时候总想着能不能快点恢复，早点找回以前的状态。其实啊，恢复这事儿急不得，但用对方法真的能帮上大忙。今天我就和你聊聊我自己的经验，还有医生叮嘱的那些事儿，不是什么神奇偏方，就是些实实在在的小技巧，让你慢慢把身子养回来。

记得我刚手术完那天，躺在床上连翻个身都觉得累。医生反复交代，术后头几天一定要多休息，但不是让你整天躺着不动。我试过第二天就下床在屋里慢慢走几步，虽然一开始有点虚，但活动开了反而觉得身体没那么僵了。不过千万别逞强，我闺蜜就是觉得自己身体好，第三天就去上班，结果晚上回家差点晕倒在电梯里。所以啊，该躺就躺，该动就动，这个度要把握好。




说到吃的，那阵子我妈天天给我炖汤。其实营养均衡比大补更重要。我每天早上会喝碗小米粥，加个鸡蛋；中午吃点清蒸鱼或者瘦肉，配些青菜；下午饿的时候就煮点红枣桂圆汤。特别要提醒的是，千万别碰生冷辛辣的，有次我没忍住吃了口冰淇淋，晚上肚子就疼得直冒汗。还有啊，一定要多喝温水，我都在水里泡几颗枸杞，慢慢喝，感觉整个人都暖和起来了。




情绪这块我最想多说两句。那会儿我经常莫名其妙就想哭，看什么都提不起劲。后来我发现，找闺蜜聊聊天真的管用。不是非要聊手术的事，就是随便说说八卦，吐槽下电视剧，心情就会轻松很多。有次我半夜睡不着，给好朋友发消息，她居然秒回，陪我一直聊到天亮。要是实在不想说话，我就窝在沙发上看喜剧电影，虽然笑完还是会有点低落，但总比一直闷着强。