说起来，那天我刷手机，又看到那个广告了——“老药罐减肥药，轻松甩肉不反弹，你还在等什么？”这话听着真耳熟，好像每年都能换个名字冒出来，但意思都差不多。我有个朋友，去年就信了这个，买了好几盒，结果呢？头两个星期确实瘦了点，人都轻飘飘的，可后来一停，体重嗖地就弹回去了，还比以前重了几斤。她跟我说的时候，一脸懊悔，说早知道就不花那冤枉钱了。

其实啊，这种广告挺会抓人心的。谁不想轻松减肥呢？每天工作忙得脚不沾地，哪有时间天天去健身房？看到“不反弹”这三个字，眼睛都亮了，觉得终于找到救命稻草了。可冷静下来想想，减肥这事儿，哪有那么简单？要是真有一种药，吃下去就能永远瘦，那全世界的人不都苗条了？可现实是，街上照样有胖有瘦，医院里还有营养科医生在忙活呢。




我查过一些资料，也问过当医生的亲戚。他说，市面上很多所谓的减肥药，成分不明不白，有的甚至加了利尿剂或者泻药，让你短时间内脱水，体重是轻了，可减的不是脂肪，是水分。身体一补充水，体重就回来了。更可怕的，有些药里还偷偷掺了违禁成分，比如西布曲明那种，早被国家禁了，因为它会伤心脏、升血压，长期吃可能出大事。你说，为了瘦几斤，把健康搭进去，值吗？




我自己也试过减肥，不是靠药，是慢慢调整饮食和运动。一开始觉得难，习惯了反而舒服。早上起来散步半小时，中午少吃点油腻的，晚上早点吃晚饭。坚持了半年，体重慢慢降了，人也有精神了。虽然没广告里说的“轻松”，但至少踏实，不会担心反弹。我认识的一个健身教练常说，减肥就像盖房子，得打好地基，急不得。靠药物速成，那房子说不定哪天就塌了。