# 拉肚子恶心想吐怎么回事？别慌！这几种情况要当心

最近是不是感觉肚子不舒服，总想往厕所跑，还一阵阵地恶心，甚至想吐？这种滋味确实不好受，整个人都蔫了，做什么都提不起精神。很多人可能都经历过这种情况，有时候忍一忍、喝点热水好像就过去了，但有时候却越来越严重，让人心里直打鼓。今天咱们就聊聊这个事儿，帮你理一理可能的原因，也提醒你哪些情况真的不能大意。

咱们先说说最常见的情况。很多时候，拉肚子加上恶心呕吐，就是咱们常说的“吃坏东西了”。夏天温度高，食物容易变质，要是吃了不新鲜的东西，细菌或者病毒进了肚子，肠胃就会“抗议”。这种急性肠胃炎来得快，去得也快，一般一两天就能缓解。这时候身体其实是在自我保护，想把有害的东西赶紧排出去。你可以多喝点温水，吃点清淡的东西，比如白粥、面条，让肠胃休息一下。如果拉得厉害，可以适当补充点电解质，药店有卖口服补液盐的，能防止脱水。




不过，也不是所有情况都这么简单。如果你发现拉出来的东西带血，或者颜色发黑像柏油一样，那就要特别小心了。这可能是消化道出血的信号。有时候肚子疼得特别厉害，像刀割一样，或者疼痛的位置固定在一个点，尤其是右下腹，就要警惕是不是阑尾炎。阑尾炎刚开始可能只是恶心、拉肚子，但疼痛会越来越集中，甚至发烧，这种情况可千万不能硬扛，得赶紧去医院。

还有一种情况容易被忽略，就是压力太大、情绪紧张。你可能想不到，焦虑、长期精神紧张也会让肠胃功能紊乱，出现拉肚子、恶心的症状。我有个朋友，每次一有重要项目就肠胃不舒服，跑厕所特别频繁，还总想吐。这就是典型的“肠易激综合征”，情绪对肠胃的影响真的很大。如果你发现自己的症状总是在紧张、压力大的时候出现，放松下来就好转，那可能要从调节情绪、减轻压力入手。




怀孕早期的女性也要特别注意。怀孕初期，很多准妈妈会出现孕吐，有时候也会伴有腹泻或肠胃不适。如果你正在备孕或者有怀孕的可能，出现这些症状先别乱吃药，最好做个检查确认一下。有些药物对胎儿有影响，一定要在医生指导下使用。