# 手经常发麻是什么原因？别不当回事，这可能是身体在“报警”！

你有没有过这样的经历？早上醒来，整条手臂像被压了一整夜，又麻又木，半天缓不过来；或者正敲着键盘，手指尖突然一阵针刺般的麻感，让你不得不停下来甩甩手。很多人觉得这不过是小事一桩，活动活动就好了，可我得告诉你，手经常发麻这事儿，真不能不当回事。它可能是身体在悄悄给你发“报警信号”，提醒你某些地方可能出问题了。

咱们先说说最常见的情况。很多人手麻是因为姿势不当。比如你晚上睡觉喜欢把手压在身子底下，或者长时间保持一个姿势不动，像那些整天对着电脑工作的朋友，手腕一直弯曲着敲键盘，时间长了，神经受到压迫，手自然就麻了。这种麻通常是暂时的，改变姿势，活动活动，慢慢就恢复了。但如果你经常这样，就得注意调整工作习惯，每隔一段时间起来活动一下手腕和手指。




不过，如果手麻反复发作，或者持续不退，那可能就不是简单的姿势问题了。有一种情况叫“腕管综合征”，这是现在越来越常见的问题。咱们手腕里有一条叫“腕管”的通道，里面有神经和肌腱穿过。如果这条通道变窄，压迫到里面的正中神经，就会引起手麻，尤其是大拇指、食指、中指和无名指靠近拇指的那一半会感到麻木、刺痛。那些需要反复做手腕动作的人，比如程序员、厨师、流水线工人，还有经常用手机刷视频、玩游戏的人，特别容易得这个病。如果不及时处理，严重了可能连握东西都困难。

颈椎的问题也常常引起手麻。咱们的神经是从颈椎发出来，一直延伸到手指尖的。如果颈椎出了毛病，比如颈椎间盘突出、骨质增生，压迫到神经根，就会引起相应区域的手麻。这种麻往往不只是手，可能连带着胳膊、肩膀都不舒服。现在低头族这么多，颈椎问题越来越年轻化，如果你手麻的同时脖子也不舒服，那真得去查查颈椎了。




还有一种情况是糖尿病引起的周围神经病变。长期血糖控制不好，会损害全身的小血管和神经，手脚这些远离心脏的部位最先受到影响。糖尿病患者如果出现对称性的手脚麻木，像戴了手套、穿了袜子的感觉，那很可能是出现了神经并发症。这种麻木通常是持续性的，而且会逐渐加重，需要特别重视。

血液循环不畅也会导致手麻。咱们的手需要充足的血液供应才能正常工作。如果血管受到压迫，或者本身有血管疾病，血流不畅，手部得不到足够的氧气和营养，就会产生麻木感。比如睡觉时压着手臂，其实就是压迫了血管；再比如有些动脉硬化、血管炎的患者，也容易出现手麻症状。