那天下午，阳光透过窗户洒在地板上，我正瘫在沙发上刷手机，感觉腰间的“游泳圈”又紧了一圈。就在我第一百次下定决心要运动却又懒得动弹的时候，手机屏幕突然跳出一个视频，标题就是“幼儿园舞蹈卡路里视频：边跳边瘦太欢乐！跟娃一起燃烧热量吧”。我心想，这又是什么噱头？带着点好奇，也带着点“我倒要看看”的劲儿，我点了进去。

没想到，这一看，还真把我给“钉”住了。视频里不是什么专业的健身教练，就是一群幼儿园老师，带着一帮小豆丁，在色彩明快的教室里，跟着节奏感十足的音乐蹦跶。那音乐也不是什么激烈的电音，就是孩子们平时唱的儿歌，重新编了活泼的曲调。动作嘛，太有意思了——模仿小兔子蹦跳，学着小青蛙蹲起，张开手臂像小鸟飞翔，扭扭屁股像小鸭子走路。孩子们笑得东倒西歪，老师们也满脸是汗，但笑容比孩子们还灿烂。整个画面没有一点“苦大仇深”的锻炼感，就是纯粹的、没心没肺的快乐。




我忽然就想起我家那个五岁的“小魔王”了。每天下班回家，精疲力尽，只想躺着，他却有耗不完的电，缠着你陪他玩。陪他吧，实在没力气；不陪吧，心里又愧疚。这个视频好像突然给了我一个灵感：这不就是现成的解决方案吗？既陪了孩子，又能动一动我这把快生锈的老骨头。关键是，看起来一点也不痛苦，反而好玩得很。

说干就干。那天晚上，我把手机连上电视，找到那个视频，招呼儿子：“宝贝，来，咱们和电视里的小朋友一起跳舞！”儿子一看是动画般的画面和小朋友，立马来了兴趣。音乐响起，第一个动作是“开花”，就是蹲下去然后蹦起来，双手举高。我跟着做，才做了五个，就感觉大腿发酸，气喘吁吁。再看我儿子，他根本不管动作标不标准，就是胡乱蹦高，咯咯直笑，快乐得像只小麻雀。他看我笨手笨脚、气喘如牛的样子，笑得更欢了：“妈妈，你好像一只胖胖的大熊！”这话说得我哭笑不得，但看着他亮晶晶的眼睛，我那点累和尴尬好像也消散了不少。




我们就这样断断续续地跳了大概二十分钟。一套操下来，我满头大汗，后背都湿了，心跳得扑通扑通的。儿子呢，小脸通红，额头上也是细密的汗珠，但精神头更足了，嚷嚷着还要再来一遍。那天晚上，我意外地睡得很沉，很久没有过的踏实。儿子也因为“电量”释放充分，早早地乖乖入睡了。